8 (909) 942-24-56
График работы:
пн-пт, с 12-00 по 20-00

Как избавиться от воспоминаний

26.01.2015

Очень часто бывает так, что негативные воспоминания из прошлого, катастрофически не дают нам жить полноценной и свободной жизнью. Подобные воспоминания могут быть связанны с абсолютно различными ситуациями. Разбитая любовь, катастрофы потеря близкого человека, неприятный инцидент – все это может носить навязчивый характер и постоянно мучить человека.

О том, как избавиться от воспоминаний, можно узнать у опытных специалистов по практической психологии. Хотя  многим людям для начала новой жизни не требуется прилагать много усилий, но не все готовы самостоятельно побороть неприятные воспоминания и влиться в новый поток счастья и успехов.

Бывают случаи, когда люди, пережившие отчаяние и разочарования, переезжают в другие города или страны для того, чтобы вычеркнуть из памяти объекты спровоцировавщие создание той или иной ситуации. Они бросают привычный жизненный уклад, любимую работу, друзей. Но стоит ли так поступать? Это зависит от случая и многим помогает такой метод забыть прошлое. Но в некоторых случаях, особенно, когда человек склонен к преувеличению опасности или силы случая, не стоит прибегать к подобным поступкам. Лучше получить профессиональный совет.

Что сделает психолог, чтобы не помнить о прошлом

Психологическая помощь полностью зависит от степени проблемы. Некоторым людям, которые не знают, как избавиться от воспоминаний, помогает обычный откровенный разговор. Этот бывает достаточно для того, чтобы человек понял простые жизненные истины и продолжал жить дальше, обретая свободу и независимость от ситуаций.  В более тяжелых случаях, когда нужно донести человеку, как избавиться от воспоминаний прошлого, и он трудом осознает соизмеримость прошлой жизни и счастливой настоящей, приходится применять дополнительные методики.

В случаях особой тяжести могут понадобиться более длительные тренинги, на которых можно научиться совсем не помнить о прошлом.  Людям, которые совсем не способны самостоятельно бороться с состоянием, вызывающим психологический дискомфорт, или более того – хроническую депрессию, лучше не терять времени, а идти на консультацию к психологу.  И чем раньше человек это поймет, тем быстрей избавиться от удручающего состояния и сможет раз и навсегда забыть прошлое. Людям, имеющим такое качества как уверенность в себе и своих силах проще избавиться от негатива.

Рекомендуем к прочтению:
Психологические тренинги для подростков
Как создать гармоничную семью
Что делать, если уволили с работы